Compter les moutons ne vous aide pas à dormir (surprise!)

Vous croyez vous endormir en comptant les moutons ? Une étude de l'université d'Oxford vous apporte une nouvelle troublante : cette technique ferait complètement l'inverse. Les insomniaques qui comptent les moutons mettent plus de temps à trouver le sommeil que ceux qui ne font rien du tout. Un mythe populaire démythifié par la science. Les origines de cette pratique restent floues—certains la relient à d'anciens systèmes de comptage des bergers grecs. Une astuce qui a trompé des générations, parfois les pires que vous puissiez essayer.