Reprogrammer ton esprit : quand la raison stoïque rencontre la science

Les stoïciens le savaient déjà : ce qui te tourmente, ce n'est pas l'événement, mais ta pensée à son sujet. La TCC redécouvre cette sagesse antique en la mettant au test scientifique. Découvre comment transformer tes pensées automatiques en comportements libérés, ici et maintenant. Prêt à devenir ingénieur de ta propre psyché ?