Découvrir Christophe André, le psychiatre qui a popularisé la méditation

Psychiatre à Sainte-Anne (Paris), Christophe André a démocratisé la pleine conscience en France. Auteur de Méditer, jour après jour (1 million d'exemplaires vendus). Sa thèse : prendre 10 minutes par jour pour observer ses pensées peut littéralement changer ta vie. Il a soigné la dépression et l'anxiété pour des milliers de patients. Tu pratiques ?