« The most important shot is the next one. » — Tiger Woods

Tiger Woods, 15 Majors, et une citation qui résume le golf autant que la vie. Le passé n'existe pas. Le futur n'existe pas. Seul le prochain coup compte. Cette phrase capture l'essence du mental championship : l'ability à éliminer regret et anticipation, à vivre dans le présent microscopique. Tiger l'appliquait avec une rigueur quasi militaire sur les greens — et ça lui a permis de surmonter injuries et drames personnels. C'est du mindfullness avant que le mot ne devienne un cliché. Elle marque parce qu'elle offre une issue de secours simple à l'anxiety : tu ne peux pas contrôler ce qui s'est passé, ni ce qui viendra. Tu peux contrôler le prochain coup, le prochain pas, la prochaine seconde. Focus sur ça. C'est l'essence de la résilience.