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Saut en longueur
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Catégories Saut en longueur
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Coaching / Cours
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Compétition amateur
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Matériel & Équipement
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Nutrition sportive
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Récupération
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Spectacle pro / Suivre
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Technique de base
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Things populaires
8
Récupération
Intégrer Récupération dans sa routine Saut en longueur
+20
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Technique de base
Maîtriser Technique de base en Saut en longueur
+30
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Saut en longueur
Terminer 10 sauts consécutifs en compétition
+200
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Hydratation
Intégrer Hydratation dans sa routine Saut en longueur
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Compétition amateur
Maîtriser Compétition amateur en Saut en longueur
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Échauffement
Enseigner Échauffement à un débutant en Saut en longueur
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Nutrition sportive
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Saut en longueur
Sauter en longueur 4 mètres
+200
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Things à faire
42
Saut en longueur
Franchir 5 mètres en longueur
+200
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Saut en longueur
Maîtriser l'appel et la réception
+200
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Saut en longueur
Sauter 6 mètres en longueur
+200
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Saut en longueur
Améliorer sa détente verticale de 5 cm
+200
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Saut en longueur
Participer à une épreuve de longueur
+200
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Saut en longueur
Franchir 7 mètres en longueur
+200
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Saut en longueur
Maîtriser le triple saut 12 mètres
+200
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Saut en longueur
Franchir 8 mètres en longueur
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Échauffement
Découvrir Échauffement en Saut en longueur
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Échauffement
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Échauffement
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Échauffement
Intégrer Échauffement dans sa routine Saut en longueur
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Étirements
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Étirements
Pratiquer Étirements pour la 1ère fois en Saut en longueur
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Étirements
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Hydratation
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Coaching / Cours
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