Sambo

Enseigner Coaching / Cours à un débutant en Sambo

Participer à des sparrings éducatifs

Découvrir Hydratation en Sambo

Pratiquer Échauffement pour la 1ère fois en Sambo

Découvrir Nutrition sportive en Sambo

Suivre un entraînement complèt

Pratiquer Étirements pour la 1ère fois en Sambo

Découvrir Coaching / Cours en Sambo

Apprendre les fondamentaux du sambo

Maîtriser les projections typiques

Pratiquer les techniques de soumission

Effectuer le travail défensif

Participer à un sparring complet

Obtenir une certification de niveau

Participer à un tournoi de sambo

Découvrir le sambo en cours d'initiation

Apprendre les chutes spécifiques au sambo

Maîtriser les positions et gardes

Progresser dans les projections de sambo

Apprendre les techniques de soumission

Disputer un combat amical

Maîtriser le sambo sport et combat libre

Combattre en compétition de sambo

Découvrir Échauffement en Sambo

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Intégrer Échauffement dans sa routine Sambo

Enseigner Échauffement à un débutant en Sambo

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Intégrer Étirements dans sa routine Sambo

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Pratiquer Hydratation pour la 1ère fois en Sambo

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Pratiquer Nutrition sportive pour la 1ère fois en Sambo

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Découvrir Technique de base en Sambo

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